Coisas das filhas...

Acerca deste post , uma das meninas comentou sobre o caso dela enquanto filha, isso deixou-me a pensar, falo muitas vezes com as minhas filhas acerca das prioridades aliás acho que esse assunto já cansa, mas acho que nunca sei se elas compreendem realmente qual a finalidade de definir prioridades e se estão realmente a perceber por onde devem começar, pois bem nesse dia quando cheguei a casa elas já estavam a dormir, quando passei pela cozinha reparei em 3 post-it cor de rosa colados na estante onde guardo os livros de culinária, um dizia: Fazer os TPC assim que chegar a casa, o segundo: Não fazer birras, e no terceiro: Não aborrecer os pais, devidamente alinhados e à altura dos olhos da minha filha mais nova que fez 8 anos no mês passado, e escritos na sua letra infantil...e fiquei assim entre o sorriso e a culpa ...pois acima de tudo elas são crianças mas também têm que crescer com alguma responsabilidade...e eu ás vezes exagero...mas sei que elas são sensatas e aplicadas por isso lá vamos avançando mesmo que isso  implique alguns recuos uma vez por outra.
O importante é que elas sejam felizes, e eu sei que são :-)

A Mudança- Novidades 2

Faz hoje 15 dias que iniciei a minha Mudança, mudança alimentar e não só. Por agora posso fazer o balanço destes primeiros 15 dias e foram sem dúvida muito positivos, perdi 3,100 e ganhei muita motivação, perdi também centímetros no peito (4), perímetro abdominal ( 3 )e na barriga (4) estou contente claro, mas sei que este é um processo que ainda vai no inicio, tenho ainda um longo caminho a percorrer e que os resultados nem sempre são tão animadores, mas eu também não engordei tudo em duas semanas, foram anos a fazer disparates por isso tenho a noção que ainda vai levar algum tempo a voltar tudo ao normal, mas lá chegarei.
Esta parte alimentar tem sido relativamente fácil, agora está na hora de juntar a este processo o regresso ao exercício físico, e aqui as coisas já se complicam um bocadinho mais, primeiro porque sou óptima a arranjar desculpas para não o fazer :-) e depois porque a falta de tempo é mesmo real...mas como nada se consegue sem sacrifício irei também superar esta parte e esta semana será feita a introdução do exercício físico.
Obrigada pelo apoio.
Bjinhos.

Viver o presente...

Os dias sucedem-se a uma velocidade incontrolável, de nada vale a pena lamentar o que fiz ou não fiz ontem mas sim pensar no que posso fazer Hoje!
E hoje eu quero chegar a casa e dar atenção as minhas filhas, ser delas algumas horas, partilhar sorrisos e brincadeiras, depois...será o tempo de fazer o jantar e o almoço para trazer amanhã, para rever a matéria para os testes,  tomar banhos e jantar, hoje eu vou apenas pensar no hoje...

Outras coisas...

Ontem aborreci-me muito a sério com as minhas filhas, e se ontem eu achava que estava cheia de razão hoje estou arrasada e angustiada, hoje acho que provavelmente fui muito inflexível... já nem sei.
A escola toma-nos a maior parte do tempo, e depois chegam a casa sempre com imensos trabalhos, este ano tem exames, o tempo passa a voar e eu desespero porque elas estão sempre a  querer adiar as coisas, o meu lema é primeiro o dever depois o lazer...mas e fazê-las perceber isso....nós muitas vezes nem saímos para fazerem os trabalhos e estudarem, mas depois vejo os colegas delas sempre por ai e penso como tem tempo para fazer tudo????
Hoje estou com a Neura!!!!

Isto por aqui anda a carvão,  mas tenho que me focar em tanta coisa que acabo por deixar o blog de lado. Desde que iniciei a dieta ainda ando mais ocupada e como não me quero stressar acabei por não vir cá tantas vezes como gostaria, depois vejo as vossas mensagens e sinto-me em falta, por isso vamos lá actualizar aqui o estaminé!
Primeiro obrigada a todas as que tem passado por cá, obrigada pelas vossas palavras de incentivo...sabem muito bem.
Algumas perguntaram se o livro vale a pena, para mim sim,  foi o que impulsionou a minha vontade em avançar que andava em banho maria. É fácil de seguir, mas requer algum planeamento, mas isso é como em tudo na vida.
Já atingi alguns resultados o que me deixa muito motivada, no próximo domingo chego há metade do primeiro mês e já vou tirar algumas conclusões, tracei um objectivo para os primeiros 15 dias e parece que o vou atingir. Tenho tentado focar-me no dia que tenho há minha frente, quando chego ao fim fico feliz por mais um dia superado. É sem dúvida um caminho que se faz devagarinho mas o que importa é chegar ao destino.
Bom feriado!

Novidades da aventura ;-)

Oláaaa, sei que andei uns dias desaparecida mas precisei de tirar estes dias para mim, a decisão de iniciar esta Mudança foi muito pensada e depois de tomada era necessário adaptar novas rotinas lá por casa, fazer as compras e organizar as refeições, o inicio de uma dieta deve ser planeado caso contrario é muito fácil cometer deslizes ou desistir, é muito mais fácil se as refeições e lanches estiverem planeados e os ingredientes comprados.
Iniciei este processo na minha folga, assim não me submeti a stresses desnecessários, fiz a adaptação em casa com os meus horários, para mim que trabalho por turnos isto obedece a muita disciplina. Comecei no domingo dia 14, hoje é o quarto dia e até agora tudo a correr bem, tenho seguido há risca o planeamento e não tenho sentido nem ansiedade nem fome, andava um bocado nervosa antes de iniciar, pois "arrastei" duas amigas para esta aventura e sinto-me responsável por elas, logo tinha muito receio de ter dificuldades e depois acabar por desmotivá-las mas até agora estamos as 3 adaptar-nos muito bem, vou fazer actualizações acerca deste tema uma vez por semana para não tornar o assunto muito maçador para quem me lê e já agora agradeço o apoio manifestado por algumas de vocês que passam por aqui, obrigada!

A Mudança

Então em relação ao livro que falei nos post abaixo tenho a dizer que o li todo ontem há tarde, fiz logo uma listinha de compras e hoje antes de vir para o trabalho passei no supermercado, agora tenho tudo a posto para começar a minha aventura no sábado. O livro é muito bom, tem tudo muito bem explicado e inclusive tem as receitas para o dia inteiro durante 31 dias, não só indica o que devemos comer como nos dá a receita e nos ensina a preparar a refeição, tudo muito simples. por isso a partir de sábado inicio a Mudança, uma nova fase da minha vida que andei a adiar demasiado tempo, que passa por alterar muitos dos meus comportamentos não só alimentares, como muitas outras coisas que tenho adiado sistematicamente, com calma e muita ponderação começa a Mudança!
Bjos :-)

Eu!

Hoje estou aqui numa inquietação por terminar o turno, pedi ao meu marido para me comprar um livro e estou que não me aguento para chegar a casa. Depois de muitas pesquisas na net e até mesmo depois de falar com algumas pessoas decidi comprar este livro:

Não acredito em milagres, sei que só se consegue alguma coisa com esforço, mas também sei que tenho aqui uns quilos a mais a chatearem-me por isso vou começar por ler o livro e depois tentar por em prática. Este ano ainda não comecei com as minhas caminhadas porque o tempo também não tem colaborado nada, e ando sempre a adiar tudo o que diz respeito a mim, ou é porque não tenho tempo, ou porque estou cansada, blábláblá. Até aqui tudo é prioritário excepto eu...pois mas isso vai ter que mudar e este é apenas um começo!
Alguém já leu este livro?

Do fim-de-semana.

Depois de um fim de semana de folga mas muito movimentado cá estou de regresso.
Para este fim de semana tinha agendado um workshop num sitio mágico, acho que andava mais empolgada por ir conhecer o local do que pelo workshop mas acabei por ficar muito satisfeita com os dois, foi na Pousada de Estoi e não defraudou as minhas expectativas, já lá tinha ido na altura que o palacete estava abandonado o que me deixou muito triste pois aquele é um lugar mágico, cheio de historia não merecia um fim daqueles, acabou por ser recuperado e faz parte das Pousadas de Portugal, é claro que os anos ao abandono acabaram por deixar as suas marcas e muita coisa desapareceu para sempre, mas o que ficou foi muito bem recuperado, as áreas comuns do palacete estão abertas ao público, quem quiser pode lá ir jantar, almoçar ou simplesmente beber um café ou chá e ficar a admirar a calma e a vista magnifica.

Depois de tudo muito bem visto lá fui eu para o Workshop de Cataplanas, fizemos uma de Perdiz com ameijoas, outra de Tamboril com camarão e finalmente um Leite creme com mirtilos na cataplana, foi dos melhores workshops que fiz, o chef era espectacular, aliás todo o pessoal foi de um profissionalismo e atenção exemplares, foi sem dúvida um dia muito bem passado, e no final tivemos um jantar de degustação com os pratos que confeccionamos. Valeu muito a pena será sem dúvida uma experiência a repetir.
Boa semana!!!

Selo- incentivo à Leitura

A Canca do blogue Partilhar é bom , que é uma querida ofereceu-me o meu primeiro selo, e não podia ser mais adequado não fosse eu uma apaixonada por livros. Já recebi este selo há uns dias peço por isso desculpa pelo atraso na publicação mas como já tinha referido o mês de Março não me permitiu muitos passeios pela blogosfera.

As regras são:

- Referir quem nos ofereceu o selo; Partilhar é bom.

- Escolher dez blogues e passar-lhes o selo- não vou passar o selo porque não me sinto muito a vontade para o fazer, sou uma comentadora envergonhada leio muitos blogues mas ainda participo pouco por isso não me sinto muito à vontade para passar o selo, peço desculpa :-)

- É expressamente proibido levar o selo sem convite, ( também não concordo muito mas...) 

- Responder à pergunta: Que livro indicarias? Agora a parte que gosto mais!!!

Bem aqui teria muito para dizer, mas como é só um vou recomendar um livro que acabei de ler esta semana e gostei bastante, foi o primeiro livro deste género que li, mas acabei por gostar bastante:

A Filha do Papa.

Será o antissemitismo a verdadeira razão para o Papa Pio XII não ter sido beatificado?

Quando Niklas, um jovem padre, é raptado, ninguém imagina que esse acontecimento é apenas o início de uma grande conspiração que tem como objectivo acabar com um dos segredos mais bem guardados do Vaticano - a filha do Papa Pio XII.

Rafael, um agente da Santa Sé fiel à sua Igreja e à sua fé, tem como missão descobrir quem se esconde por detrás de todos os crimes que se sucedem e evitar a todo o custo que algo aconteça à filha do Papa.

Conseguirá Rafael ser uma vez mais bem-sucedido? Ou desta vez a Igreja Católica não será poupada?
Sinopse retirada do site da wook.

Achei que não era o meu tipo de livro mas depois que o comecei a ler não parei. Gostei bastante.

Obrigada Canca pela oportunidade de partilhar um dos meus maiores vícios :-)

Março/Abril

Chegou ao fim um mês cheio de comemorações, depois de 3 aniversários e da Páscoa já ansiava por dias mais calmos (e com menos cozinha), Abril entrou assim sem se dar por ele e espero sinceramente que não siga à risca o ditado: Abril águas mil porque eu já estou fartinha de chuva, desejo que seja tranquilo e primaveril, com sol para animar os dias.
Em Março quase não tive tempo para passar por cá, desde já quero agradecer os comentários que deixaram no post que fiz acerca da minha tentativa de mudar ali a parte de cima do blog, ainda não tive oportunidade de voltar a tentar mas assim que puder volto á carga :-)
De Março ficam as festas de aniversário das filhotas, os jantares que tive oportunidade de fazer com amigos, o cansaço, as gargalhadas, as noites no sofá a ler com as filhotas, os filmes com pipocas, um workshop de maquilhagem que não superou as minhas expectativas...agora de Abril espero uns passeios pelo campo, uma esplanada á beira mar, sol muito sol, retomar as minhas caminhadas e cumprir um ou dois objectivos esbocei para mim...estamos no começo vamos ver no final como correu :-)